自我覺察	才能向外投射光芒

自我覺察 才能向外投射光芒

關係處理首重感受 還記得不久前,有一對認識多年的夫妻來找我諮詢,他們結婚多年,許多相處上的模式都已定調,而且是全方位的包含工作環境、財務,通通密不可分,但這樣的狀態,反而令兩位當事人身受其苦,各自立場不同、解讀不同,愈向對方期待,失落也跟著越多,最後都來詢問我有甚麼方式可以去處理對方,而我的回答是先從處理自己開始,最快的方式是由內而外出發,本質先把自己處理好,然後經由內而外的力量去感受到幸福與滿足,去渲染別人,給他人支持與認同,尤其是第一圈與我們每天朝夕相處的家人們,往往是我們最常忽略感受的對象,更是需要更多關注!...
別人的「好意」  我們總是照單全收嗎

別人的「好意」 我們總是照單全收嗎

人常常有一種傾向,對某項知識一知半解時特別愛賣弄,視自己為專家,俗話說「滿瓶水不會響,半瓶水響叮噹」,就是形容人通常話說得太多,聽得太少,言詞裡卻充滿了干涉的味道,彷彿自己已成為智慧的表率,所以每當對談結束,又一次充分展現辯才無礙的口才,貌似豐富的閱歷與經驗,滿足自我認同的慾望後,可有想過,這些會帶給別人的後遺症是什麼呢! 人缺乏自信時總愛對號入座...
自信與恐懼   決定了我們的格局

自信與恐懼 決定了我們的格局

最近跟許久不見的老同事碰面,他語重心長地跟我聊起:「當初你離職得真是時候,現在整個大環境不好,我們留下來的都過得好辛苦,想離開也不知道做什麼好,我今年都35歲了,但是卻沒有一技之長,感覺前途也是一片黯淡」,我問他為什麼不想辦法改善自己的狀況,他總是能說出一籮筐搪塞推辭的藉口,我聽了聽後,當下沒有多說什麼,但是我想他自己心裡也明白,如果甚麼也不做,情況也不會改變,除非付出多些努力,否則一年之後,唯一的差別是會變成36歲,還是沒有一技之長,前途還是一片黯淡。 像這樣的情節看起來似曾相似,卻也是現今許多周遭朋友的真實寫照。...
讓自己愈來愈幸福

讓自己愈來愈幸福

成功與財富是真幸福? 還記得小時候寫的【我的志願】嗎: 「長大後我想要當警察,才可以抓光壞人,保護好人」 「長大後我想要當護士,溫柔的護士可以讓病患感到安心與放鬆」 「長大後我想要當電影裡的超人,捍衛地球和平」 雖然是童言童語,卻充分表現出那份天真無邪的純真,但隨著慢慢長大,外在環境與人為因素的不斷干擾,曾幾何時我們的志願開始變調了: 「長大後要當律師,因為抓光壞人不能當飯吃,除了將壞人繩之於法,也必須兼顧收入」 「長大後要當醫生,社會地位高,荷包也滿滿」...
人生專注於當下

人生專注於當下

不幸往往是自己抉擇來的 我看到手機上傳來了小倫的訊息:「早安,好久不見了,我最近開始新的工作囉!有了穩定的收入,心態上比較踏實了,如果您有時間的話,可以碰個面聊聊嗎?」 回想起四個月前,我跟小倫初次見面,我的第一印象是小倫是位個性積極的年輕人,求知慾非常高,年紀輕輕就上過不少自我成長激勵課程,退伍後一直在金融業工作了三、四年的時間,但美中不足的,為了想讓家人過更好的生活,同時也想證明自己的能力,總是希望尋找快速致富的捷徑,亂投資在錯誤的方向上,反而讓自己的財務狀況更糟糕。...