自律必須在生活中身體力行,關係便得以改善

只要腦袋清醒著,我們的五感隨時都在接受刺激,很多人繞了好大一圈,才發現自己的每一個關係都被自己弄擰了,這時才四處找人、找方法來處理關係,這勢必得付出相當大的代價。好好調整自己的心性,處理好關係,成功何必急於一時。

只有專注才會讓你的細胞靠攏、連結、合併,讓你的意念與外界產生很大的連結與力量,只要花三年至五年的時間,..覺得太久嗎?那你真的要花一輩子去領悟了。

四年前,有一位一九九二年出生的小男生跑來找我,當時他才二十一歲。

「我要到哪一年才會成功賺大錢?」

「你想賺多少錢啊?」

「至少一個月要賺台幣一百萬吧!」果然英雄出少年,這小子有前途,敢夢想。

「給自己十年的時間好好打拚,期待看到你的成果。」

但他聽到十年這個答案相當不滿意,他覺得不可思議,「竟然要這麼久,十年之後我都三十一歲了,還能幹嘛?我是不可能讓自己到三十一歲了還停在那樣的水平……」

「三十一歲可以月入百萬是一個什麼樣的水平?你知道現在這個社會,很多人三十一歲月入十萬元都做不到。」

「那是這些人沒能力,我不可能讓自己的人生,跟那些過得像鼠輩的人一樣悲慘。」

「二十年!因為你的態度,要達到目標至少還要延後十年。這樣你還是覺得太久嗎?三十年!或許那個時候,你就能看出自己的問題在哪裡了!」

我們總是想找到最快、最快、最快成功的方法,但這種態度有多麼不切實際,趾高氣昂,不懂得尊重每一個生命。四年後,我再度遇到這個小男生,這四年他換了將近二十個工作,一直在找可以讓自己最快致富的方法,結果,持續讓自己處在一種從沒有穩定過的狀態,一直在變動。這種前科累累、不專注的真實經歷,讓DNA早已複寫了這樣的人格,他的外在行為沒有真正改變,一直想要的結果也根本是癡人說夢。我們以為最快的捷徑,卻成了最慢的結果,還染上了一身不好的習氣,更賠上了內在世界的環境,這樣的代價太大了。

我們的大腦活動量太大,只想著自己要成功,卻沒有將同理放在其他人身上,最後讓自己變成了一個自私自利的人,不但身邊所有關係從沒處理好,自己所期待的成功也未曾來過。

尊重自己,忠於事實

有一次,在我與老師進行的共同治療的過程中,我的老師問我怎麼看這個案子。我跟老師共同的結論是:這個被判定精神分裂的小孩只是個代罪羔羊,最大的問題在父母親身上,但那會是最大的祕密,如果父母親一直不願意正視他們自己的問題,這孩子只能繼續分裂下去。

這個小男生不能接受父母吵架、說要離婚,他選擇以蹺家、自殺來表達抗議,因為只要他尖叫、哭鬧、恍神,他父母親就會緊張的來照顧他,也不繼續吵架了。父母沒看懂孩子的心理狀態,覺得孩子會有這麼多激烈的表現,一定是精神上出了問題。

他們全家都認為,家裡之所以會變得這麼亂,都是因為這小孩引起的,家裡沒有任何人同理、支持這個孩子,讓他獨自面對整個家庭的責難,但是其實他才是最沒有問題的。

在一次對話中,我問了這對父母他們的婚姻狀況,他們不解的反問我:「不是應該聊我們的小孩嗎?為什麼要談我們的婚姻關係?」這對夫妻很顯然相當抗拒這種話題,他們的表情證實他們的婚姻已經亮起了紅燈。但他們卻不想多談,他們選擇逃避,他們不懂這跟小孩的狀況有什麼關係。

聊到最後,老婆說出老公外面早有女人,夫妻倆十多年來沒有性生活了等等。他們的問題沒有解決,小孩的精神狀況就不會好轉。

我們都會認為自己沒有太大的問題,都是別人害的,才會變成這樣子。面對關係,每個人都像一隻鬥犬,永遠驕傲的武裝著,不容他人輕易侵犯。看見自己的真實樣貌,忠於事實,才能慢慢不被大腦控制,關係才得以改善。

文章摘自每天練習,成為更好的自己》 作者/游祥禾  布克文化出版

 

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