我們每個人在生活中一定會遇到各種問題,不管是課業、家庭或是工作都會有著大大小小的問題,並且我們常因為這些問題把自己搞得七葷八素,到底我們該如何才能不被這些問題給困擾呢?

看懂問題背後真正的原因

多年前的一個晚上,我坐在麥當勞準備與人對話,當天一共安排了四位做諮詢,每一位都是一小時,林太太是當天的第一位,與她約定的時間是七點鐘,但她將近八點才到,她到了之後隔沒多久,再下一位的諮詢對象也到了,是一位年約25歲的男生,

「咦?我不是預約八點的嗎?」這個男生到了後詢問。

『沒錯,接下來換你喔。』我回答。

「但是我先預約的耶,我的問題比較嚴重啦!你看起來那麼年輕,不會有什麼問題啦!讓我先諮詢。」林太太這麼回應。

當我想要回應林太太是她遲到的緣故不該犧牲別人的權益時,這位男孩回應說「好吧,大姐讓妳先諮詢吧,我再預約下一次。」接著直接轉身離開麥當勞。

當時的我心裡想著,這位大姐真強勢。

「我老公他最近常常很晚回家,連假日都說他要加班,後來我透過管道真的發現他有了小三,我該怎麼辦?他怎麼可以這樣對我!」林太太坐下來後直接詢問。

『那麼妳平常跟老公怎麼互動的呢?』我詢問。

「平常跟他都沒什麼話聊,在家我都跟孩子聊天的時間比較多。」林太太回應。

『那麼妳覺得妳的老公如何?是個怎麼樣的人?』我繼續詢問。

「我覺得我的老公很無能、很沒用,一個月才賺那一點點錢,根本不夠家裡開銷,而且我最受不了的就是他每個月還要拿錢給他的老家,現在還敢在外面給我搞小三。」林太太憤怒地回應。

『那大姐我想再請問妳,妳知道妳的老公喜歡吃什麼嗎?』我詢問。

「嗯…應該是魚吧。」

『那妳知道妳的老公有什麼興趣及愛好嗎?』我繼續詢問。

「嗯…玩手機遊戲吧,我不太清楚啦,問這些要幹嘛?」林太太有點不耐煩地質問。

炸彈之所以會爆炸,是因為其內含的火藥。所以當一個問題出現,最重要的並不是依靠自己的價值觀來解決問題,而是看懂問題真正的背後原因從這些對談,以及林太太一開始到麥當勞時與那男孩的對話,可以看出她在面對其他人時,是多麼的絕對及強勢,面對第一次見面的男孩就有這麼強硬的態度,可以想像與她朝夕相處的老公,要接收到多麼強大的指責及批判的負面能量。

 

他們夫妻倆的問題看似是老公有了小三,但其實真正的問題是來自於他們平常的相處模式及老婆的強勢作風。

同理反思才能真正面對問題

『大姐,妳有兒子嗎?如果妳兒子未來娶了一個老婆,妳的兒子非常愛她,但是他的老婆非常強勢,每天一直罵妳兒子沒用、懦弱、無能,而且妳這個媳婦每個月發薪日,總是抱怨妳兒子拿錢回家孝敬大姐妳與妳的老公,那麼妳這個做媽媽的作何感想?』我繼續反問。

「我肯定會叫他離婚啊!我怎麼可能讓這麼強勢的女人當我媳婦!」林太太肯定地回應我。

『但是大姐,妳不也使用同樣強勢的方式對待別人的小孩嗎?』我反問。

之後林太太沉默了許久,最後這樣回應了我

「我覺得我好像真的對我先生太兇了…」

面對問題最棒的方式是接受它,然而接受並不是那麼容易做到,此刻我們要做到的是同理反思,站在他人的角度及立場來重新審視,你將為這整起事件重新定義。

事出必有因

當有人拋出了問題,

「我的老公外遇有了小三,我該怎麼辦。」

『男人就是不可信,一旦有了錢、有了閒,就開始管不住下半身,趕快找徵信社去抓姦,一定要爭取到贍養費才行。』

『男人在外面打拼這麼的辛苦,你要多體諒他才是。』

多數人聽到問題時,總是憑藉著自己的看法及價值觀,沒有真正看懂問題就急於回應問題,然而這樣的回應,非但沒有解決問題,還可能讓問題越滾越大,到最後一發不可收拾。

看懂問題背後真正的原因,面對那真正的核心並且接受它,而後處理問題,解決它,解決不了,那就放下它吧,同樣的問題才不會再次的重蹈覆轍,未來的日子裡,這些問題將不再困擾你。

作者簡介

施皇任  中國國家二級心理諮詢師

自2013年開始學習東方心理學至今,我就愛上了與人分享人生使用手冊,我嘗試著從咖啡廳及麥當勞開始,持續至今,累積了上千人的對話經驗,從沒想過自己也有這麼一天,可以發揮自身的影響力去給予他人勇氣與溫暖,協助每個人找出遭遇的核心問題,在送出祝福的同時,反倒讓自己獲得更大的內心力量,這一切都是我始料未及的。

期許大家能夠對自己的生命負責並且感到自在踏實,無懼的面對人生,讓這個社會能夠更加和諧及溫暖。