問題之所以會是問題,因為它的解答不是顯而易見,必須透過一系列的探索與求證才能找到最後的答案,尋找過程中的恐懼與不安,讓多數人常常害怕問題找上門,不過換個角度來想,如果能夠順利找到解答,把不懂的部分變成自己腦袋中的一部分,何嘗不是好事一件呢?

別讓情緒阻礙你 解決問題

通常遇到問題的第一時間,多數人的腦海中,「情緒」總是捷足先登,憤怒、悲傷、沮喪等反應影響你判斷事情的思維,無法冷靜下來思考與判斷,在情緒漩渦裡不斷地打轉,常常會讓人忘記問題到底是什麼?

我出社會後的第一份工作,是在財經屬性的電視台當一名文字記者,因緣際會下被分配到金融組,求學過程,對於數學理解能力非常差的我,剛開始對於一些專有名詞與技術指標等術語真的有看沒有懂,只能先從前輩撰寫的新聞中,分析邏輯架構,抓住每則新聞表達的重點,然後在採訪的過程中跟受訪者請教一些專業的知識,先趕鴨子上架,讓自己快點熟悉上手。

秉持著「菜鳥就是該多多磨練」的心態,在文稿撰寫上邏輯不通順、資料引用不正確這些事情常常都被糾正,這些該面對的問題出現時,告訴自己只能從做中學,要更仔細一些,心裡也就舒坦許多。有一天,長官突然走過來我的位置旁,問我說「你是什麼系畢業的?」我很快的回答「新聞系」,他緊接著說「新聞系稿子還寫這麼爛!我不是本科生都寫得比你好。」沒錯!我無力反駁,這句話狠狠地賞了我一巴掌,失落的情緒重挫了我的信心。

「我是不是真的不適合這份工作?」那段時間這個疑問,每天下班後總是不斷地在我的腦海中盤旋著,頓時間不知道自己到底為了什麼撐下去,直到有一天,一位前輩看見苦惱的我,拍拍我的肩膀說「如果你因為別人一句話,而讓自己站在原地踏步,甚至最後萌生退意,你沒有解決問題只是在逃避,那麼往後你遇到類似情形,你只會重蹈覆轍,完全沒有進步的空間。」

「情緒終究只是過往雲煙,解決問題才是長久之計」這句話陪伴我度過那段陣痛期,我開始去分析長官每次幫我改完後的稿子,它是怎麼樣去架構思維邏輯,先從「他想要」的方向開始做起,過了一段時間之後,我開始能跟長官我的想法是什麼,為什麼我想要這樣寫,建立起一種能相互溝通的模式,長官開始覺得我不一樣了,直到有一天,他跟我說「有進步,稿子寫的不錯唷!」當下開心的情緒實在難以言喻,我也告訴自己,我戰勝了問題。

看懂問題背後的意義

「如果當初我選擇了逃避放棄,現在的我會是在哪裡?」這個疑問有時會在腦海中出現,是在其他家電視台繼續幹記者這份活,又或者另尋出路,在不同工作領與找到新的方向,對現在的我來說,已經不是那麼重要,重點是問題背後想要告訴我的事情,「勇敢面對」。

如果當初意氣用事直接辭職,套句很多人愛說的「不幹最大!」看起來是我選擇開除這份工作,但事實上是我敗給了考驗,因為我連正面迎擊它的勇氣都沒有,如果還抱怨主管太機車處處針對我,我將陷入一種怨天尤人的負面情緒,身旁的朋友若再幫腔罵上幾句,只會讓這個逃避藉口更加合理化,往後遇到相同的事情,就是複製貼上,直接拍拍屁股走人,千錯萬錯都是別人的錯,自己永遠最可憐。

漫長的黑夜總會有天明那一刻,再困難的挑戰總會有結束那一天,咬牙苦撐邊做邊學,讓我終於熬過那段煎熬的陣痛期,雖然同事總笑著說,我的遭遇是史無前例的悲慘,但是我的想法是,內心的力量夠強大,就能戰勝那些外在環境帶給你的恐懼,選擇面對一定會比不處理還來讓人刻骨銘心。

每件事情會發生在你身上,一定都有它的安排和意義以及要教會你的事情,不要只用腦袋去想,用過去喜惡經驗去判斷,要用心去體會,找出問題背後能讓自己學到什麼。「每個問題都是來成就你,要你從面對和身體力行中,去變成更好的人。」如果這句話能根深蒂固的烙印在你的心裡,那麼當問題來臨時你將不再恐懼,甚至會愛上勇於接受挑戰,不斷向前進步的自己。

作者簡介

林偉盛  中國國家二級心理咨詢師

我從2012年開始接觸東方心理學,這門學術給了我最大的改變,就是個性的調整與想法的改變。曾經我是個臉上看不見笑容的
人,在別人的眼中,是個兇氣十足、容易憤怒的臭臉男子!

學習之後,我才懂得如何去探索了解自己是個什麼樣的人,這些年來不停的調整轉換,很多人跟我說我變得不一樣了,而我也感
覺到自己正處在一種進步的狀態。我們都是自己的主人,人生怎麼過,完全掌握在自我,所以改變自己,往好的地方走去吧!

每個人都有與生俱來的優勢,只是我們忘了使用,也似懂非懂。透過與人對話的過程中,讓人找回最原始的自我。經由後天的學習,轉化與加工,你我都可以將人生活得更有意義,讓自己變得更有魅力。

啟動命運的鑰匙,就握在你手中!